Bevægelse i varmt vand med en fysioterapeut - Aktiv i Aftenskolen

Bevægelse i varmt vand med en fysioterapeut i Rødding

Bevægelse i varmt vand er skånsom træning for dig, der oplever smerter, stivhed eller nedsat bevægelighed. Holdet er særligt tilrettelagt med en fysioterapeut som underviser, så øvelserne kan tilpasses dine behov og dit tempo.

Skånsom træning i varmt vand

Det varme vand aflaster kroppen og kan gøre det lettere at bevæge sig mere frit. Træningen er derfor velegnet, hvis du f.eks. har ryg- eller nakkeproblemer, udskiftede led eller andre fysiske udfordringer.

Træn styrke, balance og bevægelighed

Øvelserne har fokus på styrke, balance og bevægelighed. Træningen tilpasses, så du kan deltage på et niveau, der passer til dig, og bevæge dig uden unødig belastning.

Forudsætning for deltagelse

Forløbet er for dig, der ikke kan deltage på et almindeligt hold. Der skal derfor udfyldes en tro og love erklæring ved underviseren på første mødegang du deltager. Manglende underskrift på en tro og love erklæring fra underviseren medfører at deltagelse på holdet skal afvises. I så fald henvises til vores øvrige hold.

Aktiv i Aftenskolen - i Vejen Kommune

Dette hold er en del af et samarbejdsprojekt mellem FOF Sydjylland, Vejen Kommune og Brørup Sundhedscenter om at tilbyde hold med fokus på bevægelse, fællesskab og mental sundhed for borgere i Vejen Kommune.

Se mere om samarbejdet her →