Dance Yoga

Workshoppen Dance Yoga forener det bedste fra yoga og dans i en blød, naturlig bevægelsespraksis. Her arbejder du med åndedræt, kropsbevidsthed og rytme i enkle sekvenser, der smelter sammen til en legende koreografi.

Bevægelserne er lette at følge og kan tilpasses alle niveauer – det handler ikke om teknik eller perfektion, men om nærvær, energi og nydelse i bevægelsen. Du får mulighed for at give slip på tempo og tanker, mens musikken guider kroppen gennem et naturligt flow.

Vi afslutter med en rolig afspænding, hvor krop og sind får lov at lande blødt og fornyet. En skøn måde at finde balance, frihed og ro på – både fysisk og mentalt.

Workshoppen kræver ingen danseerfaring. Kom i behageligt tøj og medbring vandflaske. Evt. en trøje til afspænding.

Glæder mig til at se dig 🌞

Har du spørgsmål er du hjertelig velkommen til at kontakte underviseren