Motion, hvor alle kroppens muskler og led grundigt gennemarbejdes under hensyntagen til den belastning, kroppen har været udsat for.
Træningen foregår på en reformer og der vil specielt blive lagt vægt på optræning af bækkenbund, mave- og rygmuskler samt afspændende øvelser for nakke og skuldre.
Børnene er selvfølgelig også velkomne!
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Torsdag 13.11.2025 | 11:00-12:00 | Reeform Pilates Søborg | Louise Helstrup Kærbo |
| 2 | Torsdag 20.11.2025 | 11:00-12:00 | Reeform Pilates Søborg | Louise Helstrup Kærbo |
| 3 | Torsdag 27.11.2025 | 11:00-12:00 | Reeform Pilates Søborg | Louise Helstrup Kærbo |
| 4 | Torsdag 04.12.2025 | 11:00-12:00 | Reeform Pilates Søborg | Louise Helstrup Kærbo |
| 5 | Torsdag 11.12.2025 | 11:00-12:00 | Reeform Pilates Søborg | Louise Helstrup Kærbo |
| 6 | Torsdag 18.12.2025 | 11:00-12:00 | Reeform Pilates Søborg | Louise Helstrup Kærbo |
| 7 | Torsdag 08.01.2026 | 11:00-12:00 | Reeform Pilates Søborg | Louise Helstrup Kærbo |
| 8 | Torsdag 15.01.2026 | 11:00-12:00 | Reeform Pilates Søborg | Louise Helstrup Kærbo |
| Se alle Se færre | ||||
Uddannelse: Jeg er certificeret underviser i reformerpilates, matwork og barre samt personlig træner fra Reeform Academy.
Undervisningserfaring: Siden 2018 har jeg undervist hos Reeform Pilates Studios og er vild med denne træningsform, som på én gang er effektiv, mild, hård og sjov. Min tilgang til reformertræning bygger på devisen om, at det skal være effektivt – men også sjovt. Jeg glæder mig til at se dig (og måske din baby) på reformeren.
