Indlæser kursusinformation
FOF København og Nordsjælland
Tai-chi
Find ro, balance og indre styrke gennem de bløde og flydende bevægelser i tai chi. Den ældgamle kinesiske træningsform styrker kroppen, skærper koncentrationen og giver ro i både krop og sind.
“Underviseren er en enestående kapacitet inden for tai-chi. Jeg tror ikke man kunne få bedre undervisning.“
– Kursusdeltager
Tai-chi er en ældgammel bevægelseskunst fra Kina, og den kan udføres af alle uanset alder og køn.
De langsomme glidende bevægelser giver ligevægt, koncentration og et dybt og roligt åndedræt.
Træningsformen stimulerer kroppens iboende energi og reducerer stressniveauet.