Hvis du har gået på et hold i foråret, som fortsætter til efteråret, har vi reserveret en plads til dig. Du får direkte besked i perioden 20. maj-13. juni. Alle efterårets hold bliver lagt online 24. juni.

Seniorbevægelse og dans hos FOF København

Zumba Gold

I Zumba Gold er tempoet langsommere, og koreografierne er enkle. Der er fokus på at skåne knæ og hofter, men tempoet vil være tilpas højt, så vi stadig får sved på panden, samtidig med at vi har det sjovt sammen.

Zumba Gold henvender sig primært til ældre, eller til dig der skal i gang igen efter en længere pause.

Information

Kalender

Dato Tid Sted Navn
1 Fredag 05.09.2025 10:00-10:45 FRB, Falkoner Fitness Lazara Montalvo Baro
2 Fredag 12.09.2025 10:00-10:45 FRB, Falkoner Fitness Lazara Montalvo Baro
3 Fredag 19.09.2025 10:00-10:45 FRB, Falkoner Fitness Lazara Montalvo Baro
Se alle Se færre
Holdnr. 25230386

Zumba Gold

  • Fredag 05.09.2025
  • 10:00-10:45
  • FRB, Falkoner Fitness
  • Lazara Montalvo Baro
  • 14 gange
DKK 1.175,-
Arbejdsledig, Frederiksberg DKK 1.077,-
Arbejdsledig, København DKK 1.077,-
Efterlønsmodtager, Frederiksberg DKK 1.077,-
Efterlønsmodtager, København DKK 1.077,-
Pensionist, Frederiksberg DKK 1.077,-
Pensionist, København DKK 1.077,-
Studerende, Frederiksberg DKK 1.077,-
Studerende, København DKK 1.077,-
Unge 18 - 25 år København DKK 1.077,-
Se samme hold på andre tidspunkter her
Lazaro Montalvo Baro underviser hos FOF København
Underviser

Lazara Montalvo Baro

Uddannelse: Jeg er uddannet zumbainstruktør

Undervisningserfaring: Jeg har undervist i zumba og dans siden år 2000. 

Andet: Zumba er en blanding af latinamerikanske rytmer der giver god energi, god forbrænding og livsglæde. Man følger sig som til en fest, når man starter med at danse, og musikken er meget varieret, så der er noget for alle. Det er hyggeligt og helt sikkert, at man får sved på panden og et stort smil på læben.

21310755