FOF København og Nordsjælland

Frisk motion

Få pulsen op og humøret i top! Frisk motion kombinerer styrke, smidighed og balance med livlig musik og bevægelser, der giver energi og velvære – perfekt til dig, der vil holde kroppen i form.

Køb nu Læs mere

Kurser

Motion og sundhed

Styrke- og konditionstræning

Frisk motion

Styrk kroppen og få ny energi

Vi træner styrke, smidighed, kondition, koordination, balance, velvære og venepumpe.

Vi kommer det hele igennem i et frisk tempo, ledsaget af livlig musik og godt humør.

Træningen består af varierede og afspændende øvelser, du kan benytte i hverdagen, hvis der opstår ømhed eller træthed i nakke, skuldre eller resten af kroppen.

FOF København og Nordsjælland

Frisk motion

Få pulsen op og humøret i top! Frisk motion kombinerer styrke, smidighed og balance med livlig musik og bevægelser, der giver energi og velvære – perfekt til dig, der vil holde kroppen i form.

Køb nu Læs mere

Kurser

Motion og sundhed

Styrke- og konditionstræning

Frisk motion

Styrk kroppen og få ny energi

Vi træner styrke, smidighed, kondition, koordination, balance, velvære og venepumpe.

Vi kommer det hele igennem i et frisk tempo, ledsaget af livlig musik og godt humør.

Træningen består af varierede og afspændende øvelser, du kan benytte i hverdagen, hvis der opstår ømhed eller træthed i nakke, skuldre eller resten af kroppen.

Vælg hold

Her kan du møde

Læs mere

Frisk motion

Få pulsen op og humøret i top! Frisk motion kombinerer styrke, smidighed og balance med livlig musik og bevægelser, der giver energi og velvære – perfekt til dig, der vil holde kroppen i form.

Styrk kroppen og få ny energi

Frisk motion

Få pulsen op og humøret i top! Frisk motion kombinerer styrke, smidighed og balance med livlig musik og bevægelser, der giver energi og velvære – perfekt til dig, der vil holde kroppen i form.

Styrk kroppen og få ny energi

Vælg hold

Frisk motion – seniorer

Frisk motion

Frisk motion – seniorer

Frisk motion med konditionstræning

Her kan du møde

Sidse Koppel

Lizzie Ottesen

Morten Skourup

Vælg hold

Frisk motion – seniorer

Frisk motion

Frisk motion – seniorer

Frisk motion med konditionstræning

Her kan du møde

Sidse Koppel

Lizzie Ottesen

Morten Skourup