Hvis du har gået på et hold i foråret, som fortsætter til efteråret, har vi reserveret en plads til dig. Du får direkte besked i perioden 20. maj-13. juni. Alle efterårets hold bliver lagt online 24. juni.

Varmtvandstræning i FOF

Varmtvandstræning – øvede

Dyk ned i varmtvandsbassinet og udforsk en skånsom træningsoplevelse, der kombinerer styrke, kondition, bevægelighed og balance – alt sammen med et smil på læben. Vores varmtvandstræning for øvede byder på et lidt højere tempo og større belastning end de øvrige hold.

Ved vandgymnastik vil vandets opdrift give dig støtte til din krop, hvilket muliggør effektiv træning af svage led og muskler uden risiko for overbelastning. Derfor er vandgymnastik ideelt for personer med forskellige bevægelsesbegrænsninger samt for dem med knogleskørhed.

Under træningen bliver alle dine muskelgrupper trænet og gjort mere smidige. Varmtvandsbassintræning er fantastisk til at forbedre stabilitet og balance.

Bliv en del af vores træningshold, der ikke kun styrker dine muskler, men også forbedrer din bevægelighed og stabilitet. Kom og vær med!

Information

  • Dato 28.08.2025-28.05.2026
  • Adresse Strandlund, Charlottenlund
    Strandlund 102
    2920 Charlottenlund
  • Lokale Bassin
  • Bemærkninger Da der er begrænset plads i omklædningsrummet, henstiller vi til, at du tidligst kommer 15 min før din undervisning starter, og forlader omklædningsrummet hurtigst muligt efter endt undervisning. Udendørs fodtøj må ikke tages med i omklædningsrummet. Varmtvandsbassinet ligger i administrationsbygningen i kælderen. Vær opmærksom på de lokale parkeringsregler omkring Strandlund. Du kan registrere din bil på Q-park standeren, der er placeret ved receptionen, så du kan parkere gratis. Her skal du blot indtaste registreringsnummeret på din bil og bekræfte via mobil eller mail. Regler for benyttelse af svømmehallen på Strandlund: https://strandlund.gentofte.dk/da/Faellescenter/Svoemmebassin/Regler-for-benyttelse

Kalender

Dato Tid Sted Navn
1 Torsdag 28.08.2025 18:00-18:45 Strandlund, Charlottenlund Svitlana Petersen
2 Torsdag 04.09.2025 18:00-18:45 Strandlund, Charlottenlund Svitlana Petersen
3 Torsdag 11.09.2025 18:00-18:45 Strandlund, Charlottenlund Svitlana Petersen
Se alle Se færre
Holdnr. 25220214

Varmtvandstræning – øvede

  • Torsdag 28.08.2025
  • 18:00-18:45
  • Strandlund, Charlottenlund
  • Svitlana Petersen
  • 34 gange
DKK 4.455,-
Pensionist, Gentofte DKK 3.340,-
Efterlønsmodtager, Gentofte DKK 3.340,-
Arbejdsledig, Gentofte DKK 3.340,-
Studerende, Gentofte DKK 3.340,-
Se samme hold på andre tidspunkter her
Underviser

Svitlana Petersen