Her er et kursus for deltagere med f.eks. hypermobilitet, slidgigt eller tilbagevendende rygproblemer. Træningsformen er pilates, men i en version der er skånsom for leddene, så også deltagere med nedsat bevægelighed har udbytte.
Undervisningen styrker kroppens centrale og dybe muskler og optimerer musklernes samarbejde.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Mandag 25.08.2025 | 15:00-16:30 | KBH V, Vesterbrogade | Jeannie Thuesen |
2 | Mandag 01.09.2025 | 15:00-16:30 | KBH V, Vesterbrogade | Jeannie Thuesen |
3 | Mandag 08.09.2025 | 15:00-16:30 | KBH V, Vesterbrogade | Jeannie Thuesen |
4 | Mandag 15.09.2025 | 15:00-16:30 | KBH V, Vesterbrogade | Jeannie Thuesen |
5 | Mandag 22.09.2025 | 15:00-16:30 | KBH V, Vesterbrogade | Jeannie Thuesen |
6 | Mandag 29.09.2025 | 15:00-16:30 | KBH V, Vesterbrogade | Jeannie Thuesen |
7 | Mandag 06.10.2025 | 15:00-16:30 | KBH V, Vesterbrogade | Jeannie Thuesen |
8 | Mandag 20.10.2025 | 15:00-16:30 | KBH V, Vesterbrogade | Jeannie Thuesen |
9 | Mandag 27.10.2025 | 15:00-16:30 | KBH V, Vesterbrogade | Jeannie Thuesen |
10 | Mandag 03.11.2025 | 15:00-16:30 | KBH V, Vesterbrogade | Jeannie Thuesen |
11 | Mandag 10.11.2025 | 15:00-16:30 | KBH V, Vesterbrogade | Jeannie Thuesen |
12 | Mandag 17.11.2025 | 15:00-16:30 | KBH V, Vesterbrogade | Jeannie Thuesen |
13 | Mandag 24.11.2025 | 15:00-16:30 | KBH V, Vesterbrogade | Jeannie Thuesen |
14 | Mandag 01.12.2025 | 15:00-16:30 | KBH V, Vesterbrogade | Jeannie Thuesen |
15 | Mandag 08.12.2025 | 15:00-16:30 | KBH V, Vesterbrogade | Jeannie Thuesen |
16 | Mandag 15.12.2025 | 15:00-16:30 | KBH V, Vesterbrogade | Jeannie Thuesen |
17 | Mandag 05.01.2026 | 15:00-16:30 | KBH V, Vesterbrogade | Jeannie Thuesen |
18 | Mandag 12.01.2026 | 15:00-16:30 | KBH V, Vesterbrogade | Jeannie Thuesen |
19 | Mandag 19.01.2026 | 15:00-16:30 | KBH V, Vesterbrogade | Jeannie Thuesen |
20 | Mandag 26.01.2026 | 15:00-16:30 | KBH V, Vesterbrogade | Jeannie Thuesen |
21 | Mandag 02.02.2026 | 15:00-16:30 | KBH V, Vesterbrogade | Jeannie Thuesen |
22 | Mandag 16.02.2026 | 15:00-16:30 | KBH V, Vesterbrogade | Jeannie Thuesen |
23 | Mandag 23.02.2026 | 15:00-16:30 | KBH V, Vesterbrogade | Jeannie Thuesen |
24 | Mandag 02.03.2026 | 15:00-16:30 | KBH V, Vesterbrogade | Jeannie Thuesen |
25 | Mandag 09.03.2026 | 15:00-16:30 | KBH V, Vesterbrogade | Jeannie Thuesen |
26 | Mandag 16.03.2026 | 15:00-16:30 | KBH V, Vesterbrogade | Jeannie Thuesen |
27 | Mandag 23.03.2026 | 15:00-16:30 | KBH V, Vesterbrogade | Jeannie Thuesen |
28 | Mandag 13.04.2026 | 15:00-16:30 | KBH V, Vesterbrogade | Jeannie Thuesen |
29 | Mandag 20.04.2026 | 15:00-16:30 | KBH V, Vesterbrogade | Jeannie Thuesen |
30 | Mandag 27.04.2026 | 15:00-16:30 | KBH V, Vesterbrogade | Jeannie Thuesen |
31 | Mandag 04.05.2026 | 15:00-16:30 | KBH V, Vesterbrogade | Jeannie Thuesen |
Se alle Se færre |
Uddannelse: Jeg er bevægelsespædagog, fysio-pilates instruktør og yogalærer. Derudover er jeg efteruddannet i aqua fitness og meget andet.
Undervisningserfaring: Jeg har undervist siden 2004/06.
Andet: Min holdtræning skal gerne danner rammen om glæde, tryghed, energi, fordybelse og faglighed. Det er centralt i undervisningen, at vi deltager for at have det godt, og at der ikke er nogle præstationskrav. Vi arbejder hen imod at ville – ikke at skulle. På de præmisser integrerer vi motion og bevægelse i dagligdagen som en kærkommen oase.