Hvis du har hjerte- og/eller kredsløbsproblemer, er det meget vigtigt at dyrke motion og holde gang i kroppen. Derfor tilbyder vi hjertetræning, der hjælper dig på vej mod bedring af din krop.
Gennem konditionstræning, lettere styrketræning og afspænding vil du opleve forbedret kredsløbet, din udholdenhed bliver udfordret, og du lærer dine fysiske reaktioner og grænser at kende.
Vi lægger vægt på, at du er tryg under træningen og føler dig godt tilpas. Kompetente fagpersoner vil sørge for, at øvelserne tilpasses din formåen, og vi lægger vægt på muligheden for erfaringsudveksling.
For at deltage skal du være selvhjulpen uden behov for ganghjælpemider. Du skal selv kunne komme ned på gulvet og op fra gulvet, og derudover skal du kunne se og høre godt nok til at kunne modtage træningsvejledning i en større gruppe.
Er du hjertepatient, er din læges accept en forudsætning for deltagelse.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Mandag 01.09.2025 | 17:30-19:00 | Gentofte Hospital, fysioterapi | Heidi Nielsen |
2 | Mandag 08.09.2025 | 17:30-19:00 | Gentofte Hospital, fysioterapi | Heidi Nielsen |
3 | Mandag 15.09.2025 | 17:30-19:00 | Gentofte Hospital, fysioterapi | Heidi Nielsen |
4 | Mandag 22.09.2025 | 17:30-19:00 | Gentofte Hospital, fysioterapi | Heidi Nielsen |
5 | Mandag 29.09.2025 | 17:30-19:00 | Gentofte Hospital, fysioterapi | Heidi Nielsen |
6 | Mandag 06.10.2025 | 17:30-19:00 | Gentofte Hospital, fysioterapi | Heidi Nielsen |
7 | Mandag 20.10.2025 | 17:30-19:00 | Gentofte Hospital, fysioterapi | Heidi Nielsen |
8 | Mandag 27.10.2025 | 17:30-19:00 | Gentofte Hospital, fysioterapi | Heidi Nielsen |
9 | Mandag 03.11.2025 | 17:30-19:00 | Gentofte Hospital, fysioterapi | Heidi Nielsen |
10 | Mandag 10.11.2025 | 17:30-19:00 | Gentofte Hospital, fysioterapi | Heidi Nielsen |
11 | Mandag 17.11.2025 | 17:30-19:00 | Gentofte Hospital, fysioterapi | Heidi Nielsen |
12 | Mandag 24.11.2025 | 17:30-19:00 | Gentofte Hospital, fysioterapi | Heidi Nielsen |
13 | Mandag 01.12.2025 | 17:30-19:00 | Gentofte Hospital, fysioterapi | Heidi Nielsen |
14 | Mandag 08.12.2025 | 17:30-19:00 | Gentofte Hospital, fysioterapi | Heidi Nielsen |
15 | Mandag 15.12.2025 | 17:30-19:00 | Gentofte Hospital, fysioterapi | Heidi Nielsen |
16 | Mandag 05.01.2026 | 17:30-19:00 | Gentofte Hospital, fysioterapi | Heidi Nielsen |
17 | Mandag 12.01.2026 | 17:30-19:00 | Gentofte Hospital, fysioterapi | Heidi Nielsen |
Se alle Se færre |
Uddannelse: Færdiguddannet fysioterapeut i 1999.
Undervisningserfaring: Jeg har været underviser på hjertehold hos FOF gennem en årrække.
Andre faglige kvalifikationer: Jeg har været ansat det meste af tiden inden for hospitalsvæsenet med kardiologien som det gennemgående speciale.
Andet: Jeg holder meget af at undervise og forsøger at gøre undervisningen og træningen alsidig, sjov og på niveauer, hvor alle får noget ud af den.