Hvis du har gået på et hold i foråret, som fortsætter til efteråret, har vi reserveret en plads til dig. Du får direkte besked i perioden 20. maj-13. juni. Alle efterårets hold bliver lagt online 24. juni.
Hvis du har gået på et hold i foråret, som fortsætter til efteråret, har vi reserveret en plads til dig. Du får direkte besked i perioden 20. maj-13. juni. Alle efterårets hold bliver lagt online 24. juni.
Hensyntagende undervisning i et roligt tempo med individuel vejledning for deltagere med nedsat bevægelighed.
Teknikken er de klassiske yogastillinger, der retter kroppen ud og modvirker den stivhed, som giver dårlig ryg, hovedpine eller nakkespændinger m.m. Vi træner også åndedrættet, der er afgørende for en stærk, blød, smidig krop og en god mental balance.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Mandag 01.09.2025 | 18:45-20:15 | Aktivitetscentret Sophielund, Hørsholm | Uni Beck |
| 2 | Mandag 08.09.2025 | 18:45-20:15 | Aktivitetscentret Sophielund, Hørsholm | Uni Beck |
| 3 | Mandag 15.09.2025 | 18:45-20:15 | Aktivitetscentret Sophielund, Hørsholm | Uni Beck |
| 4 | Mandag 22.09.2025 | 18:45-20:15 | Aktivitetscentret Sophielund, Hørsholm | Uni Beck |
| 5 | Mandag 29.09.2025 | 18:45-20:15 | Aktivitetscentret Sophielund, Hørsholm | Uni Beck |
| 6 | Mandag 06.10.2025 | 18:45-20:15 | Aktivitetscentret Sophielund, Hørsholm | Uni Beck |
| 7 | Mandag 27.10.2025 | 18:45-20:15 | Aktivitetscentret Sophielund, Hørsholm | Uni Beck |
| 8 | Mandag 03.11.2025 | 18:45-20:15 | Aktivitetscentret Sophielund, Hørsholm | Uni Beck |
| 9 | Mandag 10.11.2025 | 18:45-20:15 | Aktivitetscentret Sophielund, Hørsholm | Uni Beck |
| 10 | Mandag 17.11.2025 | 18:45-20:15 | Aktivitetscentret Sophielund, Hørsholm | Uni Beck |
| 11 | Mandag 24.11.2025 | 18:45-20:15 | Aktivitetscentret Sophielund, Hørsholm | Uni Beck |
| 12 | Mandag 01.12.2025 | 18:45-20:15 | Aktivitetscentret Sophielund, Hørsholm | Uni Beck |
| 13 | Mandag 08.12.2025 | 18:45-20:15 | Aktivitetscentret Sophielund, Hørsholm | Uni Beck |
| 14 | Mandag 15.12.2025 | 18:45-20:15 | Aktivitetscentret Sophielund, Hørsholm | Uni Beck |
| 15 | Mandag 05.01.2026 | 18:45-20:15 | Aktivitetscentret Sophielund, Hørsholm | Uni Beck |
| 16 | Mandag 12.01.2026 | 18:45-20:15 | Aktivitetscentret Sophielund, Hørsholm | Uni Beck |
| Se alle Se færre | ||||
Uni har mange års erfaring med undervisning af voksne i alle aldre. Hun har især fokus på, at yogaen hjælper dig til at få løst op for muskelspændinger og stivhed i nakke, skuldre, lænd, ryg, hofter og fødder.
Yoga- og åndedrætsøvelserne kan give dig større kropsbevidsthed, smidighed, styrke og balance. Uni støtter dig også i at blive bevidst om, hvordan du kan bruge yogaen i din hverdag og undgå at spænde, når du er på arbejdet, derhjemme eller dyrker sport.
Oplært af Edith Enna, en af de første undervisere i yoga i Danmark. Teaching Diploma fra The British Wheel of Yoga, England. Bifag i ”Idræt og fysisk aktivitet” fra Københavns Universitet. Uni har desuden en cand.mag. i engelsk og idræt samt M.Phil., England.
