Hvis du har gået på et hold i foråret, som fortsætter til efteråret, har vi reserveret en plads til dig. Du får direkte besked i perioden 20. maj-13. juni. Alle efterårets hold bliver lagt online 24. juni.

Yoga og mindfulness hos FOF København

Hatha yoga med fokus på ryg, nakke og skuldre

Hensyntagende undervisning i et roligt tempo med individuel vejledning for deltagere med nedsat bevægelighed.

Teknikken er de klassiske yogastillinger, der retter kroppen ud og modvirker den stivhed, som giver dårlig ryg, hovedpine eller nakkespændinger m.m. Vi træner også åndedrættet, der er afgørende for en stærk, blød, smidig krop og en god mental balance.

Information

Kalender

Dato Tid Sted Navn
1 Tirsdag 02.09.2025 09:55-11:25 KBH V, Vesterbrogade Anna Nyborg Clausen
2 Tirsdag 09.09.2025 09:55-11:25 KBH V, Vesterbrogade Anna Nyborg Clausen
3 Tirsdag 16.09.2025 09:55-11:25 KBH V, Vesterbrogade Anna Nyborg Clausen
Se alle Se færre
Holdnr. 25230071

Hatha yoga med fokus på ryg, nakke og sk…

  • Tirsdag 02.09.2025
  • 09:55-11:25
  • KBH V, Vesterbrogade
  • Anna Nyborg Clausen
  • 18 gange
DKK 2.321,-
Arbejdsledig, Frederiksberg DKK 1.889,-
Arbejdsledig, København DKK 1.889,-
Efterlønsmodtager, Frederiksberg DKK 1.889,-
Efterlønsmodtager, København DKK 1.889,-
Pensionist, Frederiksberg DKK 1.889,-
Pensionist, København DKK 1.889,-
Studerende, Frederiksberg DKK 1.889,-
Studerende, København DKK 1.889,-
Se samme hold på andre tidspunkter her
Underviser

Anna Nyborg Clausen

Uddannelse: Jeg er uddannet yogalærer med 200 timers undervisning i hatha yoga og anatomi hos Frederiksberg Have Yoga.

Andre faglige kvalifikationer: Antropolog (cand.mag.) fra Aarhus Universitet.

Undervisningserfaring: Jeg underviser i blid hatha yoga hos Frederiksberg Have Yoga. Jeg lægger vægt på at guide blide yogaøvelser i et roligt tempo og med plads til den enkelte deltagers individuelle behov. Derudover tager jeg ud til arbejdspladser i Københavnsområdet med min virksomhed, Kollega Yoga, hvor jeg underviser i kontoryoga og laver yogaevents.

Andet: For mig handler yoga om at fremkalde et nærvær i relationen til sig selv og til andre, om kropsligt og mentalt velvære. En fin balancegang, som jeg altid bestræber mig på at formidle, når jeg underviser.