Hvis du har gået på et hold i foråret, som fortsætter til efteråret, har vi reserveret en plads til dig. Du får direkte besked i perioden 20. maj-13. juni. Alle efterårets hold bliver lagt online 24. juni.

Yoga og mindfulness hos FOF København

Hatha yoga

Hensyntagende undervisning i et roligt tempo med individuel vejledning for deltagere med nedsat bevægelighed.

Teknikken er de klassiske yogastillinger, der retter kroppen ud og modvirker den stivhed, som giver dårlig ryg, hovedpine eller nakkespændinger m.m. Vi træner også åndedrættet, der er afgørende for en stærk, blød, smidig krop og en god mental balance.

Information

Kalender

Dato Tid Sted Navn
1 Tirsdag 26.08.2025 12:00-13:30 FRB, Falkoner Fitness Maria-Angelina Troensegaard
2 Tirsdag 02.09.2025 12:00-13:30 FRB, Falkoner Fitness Maria-Angelina Troensegaard
3 Tirsdag 09.09.2025 12:00-13:30 FRB, Falkoner Fitness Maria-Angelina Troensegaard
Se alle Se færre
Holdnr. 25230403

Hatha yoga

  • Tirsdag 26.08.2025
  • 12:00-13:30
  • FRB, Falkoner Fitness
  • Maria-Angelina Troensegaard
  • 30 gange
DKK 3.368,-
Arbejdsledig, Frederiksberg DKK 2.648,-
Arbejdsledig, København DKK 2.648,-
Efterlønsmodtager, Frederiksberg DKK 2.648,-
Efterlønsmodtager, København DKK 2.648,-
Pensionist, Frederiksberg DKK 2.648,-
Pensionist, København DKK 2.648,-
Studerende, Frederiksberg DKK 2.648,-
Studerende, København DKK 2.648,-
Unge 18 - 25 år København DKK 2.648,-
Se samme hold på andre tidspunkter her
Underviser

Maria-Angelina Troensegaard

Uddannelse: Maria er eksamineret yogalærer fra Dansk Yoga. Derudover er hun uddannet Hormon-yogalærer, Restorativ yogalærer og har en “Open Flow” yogaefteruddannelse. Hun er også uddannet bevægelseskonsulent og naturtræner.

Undervisningserfaring: Hun har i mange år arbejdet med genoptræning og rehabilitering i sundhedssektoren. Underviser både nybegyndere og øvede yogaelever, og alle med behov for ekstra hensyn. Hun er vant til at undervise hensyntagende hold inden for gigt, smerter, depression, angst, ældre, osteoporose, luftvejslidelser, samt Parkinson ramte og andre med neurodegenerative sygdomme.

Undervisningen foregår i en støttende og kærlig energi, med fokus på at guide til at undersøge og sanse kroppen, så du kan skabe kontakt til dens mange ressourcer/til din essens og livsglæde.

28791234