Skip to content
Hensyntagende motion hos FOF København

Træning – hofte/knæ

Træning – hofte/knæ

Her er holdet for dig med hofte- eller knæproblemer. Det kan være fordi du efter operation eller anden behandling har brug for videre træning, eller fordi du ønsker at udskyde operationstidspunktet ved at optræne muskulaturen.

Hensigten er at styrke ben/hoftemuskulaturen, at træne balancen og at opøve en mere sikker gang. 

Maskintræning og evt. udendørs opvarmning indgår (hvis vejret tillader det).

Filtrér