Hvis du har gået på et hold i foråret, som fortsætter til efteråret, har vi reserveret en plads til dig. Du får direkte besked, før alle efterårets hold bliver lagt online 22. juni (bemærk ny dato).
Hvis du har gået på et hold i foråret, som fortsætter til efteråret, har vi reserveret en plads til dig. Du får direkte besked, før alle efterårets hold bliver lagt online 22. juni (bemærk ny dato).
Åreforkalkning er en af de hyppigste årsager til nedsat blodgennemstrømning, der ofte hæmmer bevægeligheden på grund af smerter i benene. Gennem specielt tilrettelagte venepumpe- og konditionsøvelser kan man lære at stimulere blodgennemstrømningen og dermed langsomt øge musklernes ydeevne.
For deltagere med knæproblemer vil træning af ben- og hoftemuskulaturen give bedre balance og en mere sikker gang.
