Hvis du har gået på et hold i foråret, som fortsætter til efteråret, har vi reserveret en plads til dig. Du får direkte besked i perioden 20. maj-13. juni. Alle efterårets hold bliver lagt online 24. juni.
Hvis du har gået på et hold i foråret, som fortsætter til efteråret, har vi reserveret en plads til dig. Du får direkte besked i perioden 20. maj-13. juni. Alle efterårets hold bliver lagt online 24. juni.
Åreforkalkning er en af de hyppigste årsager til nedsat blodgennemstrømning, der ofte hæmmer bevægeligheden på grund af smerter i benene. Gennem specielt tilrettelagte venepumpe- og konditionsøvelser kan man lære at stimulere blodgennemstrømningen og dermed langsomt øge musklernes ydeevne.
For deltagere med knæproblemer vil træning af ben- og hoftemuskulaturen give bedre balance og en mere sikker gang.
