Åreforkalkning er en af de hyppigste årsager til nedsat blodgennemstrømning, der ofte hæmmer bevægeligheden på grund af smerter i benene. Gennem specielt tilrettelagte venepumpe- og konditionsøvelser kan man lære at stimulere blodgennemstrømningen og dermed langsomt øge musklernes ydeevne.
For deltagere med knæproblemer vil træning af ben- og hoftemuskulaturen give bedre balance og en mere sikker gang.
