Træning – ryg/nakke/skuldre

Jeg underviser med fokus på energi, motivation og bevægelsesglæde. Som personlig træner og fysioterapeutstuderende kombinerer jeg viden om kroppen med musik og kreativitet, så du får en varieret og inspirerende træning, der styrker både krop og humør.

Jeg har en BA i fysioterapi fra Professionshøjskolen Metropol og en cand.pæd. fra Danmarks Pædagogiske Universitet. Med over 20 års undervisningserfaring underviser jeg i yoga, tai chi, voksen/barn-gymnastik og styrketræning. Jeg integrerer åndedræt, ro og kropsbevidsthed i al min undervisning.

Jeg underviser i bevægelse og afspænding med fokus på ro, nærvær og egenomsorg. Som psykomotorisk terapeut med mange års erfaring guider jeg kvinder gennem livets forskellige faser – fra graviditet til genoptræning – med øvelser, der styrker krop og sind i et roligt og trygt tempo.