Indlæser kursusinformation
FOF København og Nordsjælland
Styrketræning i maskiner
Få en alsidig og effektiv træning, der styrker hele kroppen. Kombinér maskintræning, opvarmning og udstrækning for mere styrke, smidighed og energi.
Træn kroppen fra top til tå
Her er den ideelle motionsform, hvis du vil styrke din krop. Der tilbydes en varieret og effektiv træning af muskler og led. Derved kan du opnå en større styrke, øget smidighed og en forbedring af konditionen. Undervisningen består af opvarmning, maskintræning og udstrækning.