Hvis du har gået på et hold i foråret, som fortsætter til efteråret, har vi reserveret en plads til dig. Du får direkte besked i perioden 20. maj-13. juni. Alle efterårets hold bliver lagt online 24. juni.

billede af kvinde der træner i træningsmaskine

Styrketræning i maskiner – for mænd

Her er den ideelle motionsform, hvis du vil styrke din krop. Der tilbydes en varieret og effektiv træning af muskler og led. Derved kan du opnå en større styrke, øget smidighed og en forbedring af konditionen. Undervisningen består af opvarmning, maskintræning og udstrækning.

Information

Kalender

Dato Tid Sted Navn
1 Fredag 22.08.2025 12:40-13:50 FRB, Falkoner Fitness Marianne Berg Thomsen
2 Fredag 29.08.2025 12:40-13:50 FRB, Falkoner Fitness Marianne Berg Thomsen
3 Fredag 05.09.2025 12:40-13:50 FRB, Falkoner Fitness Marianne Berg Thomsen
Se alle Se færre
Holdnr. 25230448

Styrketræning i maskiner – for mænd

  • Fredag 22.08.2025
  • 12:40-13:50
  • FRB, Falkoner Fitness
  • Marianne Berg Thomsen
  • 20 gange
DKK 1.875,-
Arbejdsledig, Frederiksberg DKK 1.665,-
Arbejdsledig, København DKK 1.665,-
Efterlønsmodtager, Frederiksberg DKK 1.665,-
Efterlønsmodtager, København DKK 1.665,-
Pensionist, Frederiksberg DKK 1.665,-
Pensionist, København DKK 1.665,-
Studerende, Frederiksberg DKK 1.665,-
Studerende, København DKK 1.665,-
Unge 18 - 25 år København DKK 1.665,-
Se samme hold på andre tidspunkter her
Marianne Berg Thomsen underviser hos FOF København
Underviser

Marianne Berg Thomsen

Uddannelse: Uddannet bevægelsespædagog i gotvedgymnastik. Jeg har derudover deltaget i en del kurser og efteruddannelser i bl.a. KOL,- Osteoporosetræning, varmtvands-, og styrketræning m. m.

Undervisningserfaring: Jeg har undervist siden 2011, og har derudover erfaring fra flere workshop.

Andet: Jeg underviser i en bred palet: Træning imod knogleskørhed, gotvedgymnastik, balance, styrketræning i maskiner og på gulv, varmtvandstræning, Blid Yoga/Yin Yoga og ryg- og hjertetræning. 
Jeg oplever en stor glæde og fornøjelse ved at undervise, i bevægelse og formidle det videre til mine kursister. Bliv klogere på din krop og træning og få den nyeste viden på en inspirerende måde. Så kom og få gang i kroppen, mere overskud og energi til din hverdag.

20879489