Hvis du har gået på et hold i foråret, som fortsætter til efteråret, har vi reserveret en plads til dig. Du får direkte besked i perioden 20. maj-13. juni. Alle efterårets hold bliver lagt online 24. juni.
Hvis du har gået på et hold i foråret, som fortsætter til efteråret, har vi reserveret en plads til dig. Du får direkte besked i perioden 20. maj-13. juni. Alle efterårets hold bliver lagt online 24. juni.
Aqua fitness er en sjov og yderst effektiv træningsform som samtidig er skånsom for leddene. Derudover har vandet en masserende effekt, der er godt for bl.a. bindevævet og appelsinhud.
Træningen har til formål at forbedre din kondition og balance samt smidiggøre og styrke kroppens muskler.
Undervisningen er en god blanding af traditionelle gymnastikøvelser, yoga og fitnessøvelser. Vandet bruges både som hjælp, modstand og belastning, hvilket gør det til en meget effektiv træningsform. Aqua Fitness er en skånsom måde at motionere på, da vandet gør det muligt at træne på trods af svage led eller andre skader. Hvis du ikke kan løbe på land, vil du oftest kunne løbe i vandet.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Mandag 25.08.2025 | 08:45-09:30 | Kastrup Svømmehal | Puya Gh Sanati |
| 2 | Mandag 01.09.2025 | 08:45-09:30 | Kastrup Svømmehal | Puya Gh Sanati |
| 3 | Mandag 08.09.2025 | 08:45-09:30 | Kastrup Svømmehal | Puya Gh Sanati |
| 4 | Mandag 15.09.2025 | 08:45-09:30 | Kastrup Svømmehal | Puya Gh Sanati |
| 5 | Mandag 22.09.2025 | 08:45-09:30 | Kastrup Svømmehal | Puya Gh Sanati |
| 6 | Mandag 29.09.2025 | 08:45-09:30 | Kastrup Svømmehal | Puya Gh Sanati |
| 7 | Mandag 06.10.2025 | 08:45-09:30 | Kastrup Svømmehal | Puya Gh Sanati |
| 8 | Mandag 20.10.2025 | 08:45-09:30 | Kastrup Svømmehal | Puya Gh Sanati |
| 9 | Mandag 27.10.2025 | 08:45-09:30 | Kastrup Svømmehal | Puya Gh Sanati |
| 10 | Mandag 03.11.2025 | 08:45-09:30 | Kastrup Svømmehal | Puya Gh Sanati |
| 11 | Mandag 10.11.2025 | 08:45-09:30 | Kastrup Svømmehal | Puya Gh Sanati |
| 12 | Mandag 17.11.2025 | 08:45-09:30 | Kastrup Svømmehal | Puya Gh Sanati |
| 13 | Mandag 24.11.2025 | 08:45-09:30 | Kastrup Svømmehal | Puya Gh Sanati |
| 14 | Mandag 01.12.2025 | 08:45-09:30 | Kastrup Svømmehal | Puya Gh Sanati |
| 15 | Mandag 08.12.2025 | 08:45-09:30 | Kastrup Svømmehal | Puya Gh Sanati |
| 16 | Mandag 15.12.2025 | 08:45-09:30 | Kastrup Svømmehal | Puya Gh Sanati |
| 17 | Mandag 05.01.2026 | 08:45-09:30 | Kastrup Svømmehal | Puya Gh Sanati |
| 18 | Mandag 12.01.2026 | 08:45-09:30 | Kastrup Svømmehal | Puya Gh Sanati |
| 19 | Mandag 19.01.2026 | 08:45-09:30 | Kastrup Svømmehal | Puya Gh Sanati |
| 20 | Mandag 26.01.2026 | 08:45-09:30 | Kastrup Svømmehal | Puya Gh Sanati |
| 21 | Mandag 02.02.2026 | 08:45-09:30 | Kastrup Svømmehal | Puya Gh Sanati |
| 22 | Mandag 16.02.2026 | 08:45-09:30 | Kastrup Svømmehal | Puya Gh Sanati |
| 23 | Mandag 23.02.2026 | 08:45-09:30 | Kastrup Svømmehal | Puya Gh Sanati |
| 24 | Mandag 02.03.2026 | 08:45-09:30 | Kastrup Svømmehal | Puya Gh Sanati |
| 25 | Mandag 09.03.2026 | 08:45-09:30 | Kastrup Svømmehal | Puya Gh Sanati |
| 26 | Mandag 16.03.2026 | 08:45-09:30 | Kastrup Svømmehal | Puya Gh Sanati |
| 27 | Mandag 23.03.2026 | 08:45-09:30 | Kastrup Svømmehal | Puya Gh Sanati |
| 28 | Mandag 13.04.2026 | 08:45-09:30 | Kastrup Svømmehal | Puya Gh Sanati |
| 29 | Mandag 20.04.2026 | 08:45-09:30 | Kastrup Svømmehal | Puya Gh Sanati |
| 30 | Mandag 27.04.2026 | 08:45-09:30 | Kastrup Svømmehal | Puya Gh Sanati |
| 31 | Mandag 04.05.2026 | 08:45-09:30 | Kastrup Svømmehal | Puya Gh Sanati |
| 32 | Mandag 11.05.2026 | 08:45-09:30 | Kastrup Svømmehal | Puya Gh Sanati |
| Se alle Se færre | ||||
