Hvis du har gået på et hold i foråret, som fortsætter til efteråret, har vi reserveret en plads til dig. Du får direkte besked i perioden 20. maj-13. juni. Alle efterårets hold bliver lagt online 24. juni.

Oplev blid yoga hos FOF København

Blid yoga

Dette hold er yoga for dig, der trænger til at komme ned i gear og strække kroppen igennem.

Blid yoga er en langsom, meditativ yoga, som udføres i et roligt tempo. Gennem blide bevægelser, stræk og restorative stillinger forløses spændinger i kroppen.

Vi træner smidighed og fleksibilitet, og du guides til nærvær og ro. Der kan indgå åndedrætsøvelser, små meditationer samt afspænding i undervisningen.

Blid yoga er en yogaform, hvor alle kan være med – uanset om du er begynder eller har erfaring med yoga.

Information

  • Dato 03.09.2025-26.11.2025
  • Adresse Satellitten
    Bymidten 46
    3500 Værløse
  • Lokale Mødelokale 4
  • Bemærkninger Undervisningen bliver tilrettelagt med respekt for dit udgangspunkt og tempo. Alle kan være med, også selvom det måske er første gang du skal til yoga. Der er yogamåtter i lokalet. Medbring et tæppe til afspændingen. Kom omklædt til undervisningen, da der ikke er omklædningsfaciliteter i Satellitten.

Kalender

Dato Tid Sted Navn
1 Onsdag 03.09.2025 09:00-10:30 Satellitten Mia Toftdahl Olesen
2 Onsdag 10.09.2025 09:00-10:30 Satellitten Mia Toftdahl Olesen
3 Onsdag 17.09.2025 09:00-10:30 Satellitten Mia Toftdahl Olesen
Se alle Se færre
Holdnr. 25220608

Blid yoga

  • Onsdag 03.09.2025
  • 09:00-10:30
  • Satellitten
  • Mia Toftdahl Olesen
  • 12 gange
DKK 1.515,-
Se samme hold på andre tidspunkter her
Mia-Toftdahl-Olesen Yoga underviser
Underviser

Mia Toftdahl Olesen

Undervisningserfaring: Jeg har en baggrund som underviser inden for yoga, mindfulness og naturterapi og har mange års erfaring med at undervise gravid- og efterfødselsyoga.

Andre faglige kvalifikationer: Jeg faciliterer trygge kvindefællesskaber med fokus på mental sundhed, selvudvikling og kropsbevidsthed, ofte med naturen som ramme.

Andet: Jeg er mor til to og bor i Søborg.

Se mere om Mia på hendes hjemmeside miatoftdahl.dk.