Indlæser kursusinformation
FOF København og Nordsjælland
Træning ude og inde – Københavns Kommune
Træn både inde og ude, og få styrke, udholdenhed og glæde i kroppen. Vi kombinerer maskin- og udendørstræning, så du forbedrer kondition, bevægelighed og balance – og får mere overskud i hverdagen.
Bevægelse med energi og variation
Dette træningshold er for dig, der gerne vil kunne klare lidt mere i hverdagen – bl.a. gå længere ture.
Træningen forbedrer din kondition, styrke, bevægelighed og balance.
Vi anvender træningsmaskiner og udendørsarealer i lokalområdet.