Stolegymnastik på plejecentret

Hvor kan jeg gå til stolegymnastik på plejecentret?

Bevægelsesholdene tilbydes til beboere på Chr. Have Plejecenter i Solrød, som et samarbejde mellem Solrød Kommune og FOF Køge Bugt. Undervisningen er tilpasset den enkelte beboers behov og forudsætninger.

Hvem kan være med?

Alle beboere på Chr. Have Plejecenter kan deltage. Undervisningen er skræddersyet til dine individuelle behov og udfordringer.

Hvad får jeg?

Du får skånsom og hensyntagende træning, der styrker din balance, koordination og generelle velbefindende. Undervisningen fokuserer på at bevæge alle led og muskler i kroppen på en måde, der gavner både humør, kredsløb og kondition.

Hvordan foregår undervisningen?

Undervisningen foregår på små hold med maks. ni deltagere, hvilket giver mulighed for individuel vejledning. Der arbejdes med genoptræning, afspænding samt koordination, og øvelserne tilpasses den enkeltes behov og tempo