Indlæser kursusinformation
FOF Køge Bugt
Motion for mænd
Motion for mænd er et træningshold for mænd på 60, der gerne vil blive sundere, stærkere, og forebygge skavanker sammen. Motion for mænd i Greve er hensyntagende, så har du allerede fysiske udfordringer, der skal tænkes ind, er der i undervisningen tid til at gøre det.,
Hvor kan jeg gå til Motion for mænd?
FOF Køge Bugt tilbyder Motion for mænd i Greve
Hvem kan være med?
Motion for mænd er åben for friske mænd omkring de 60 (men alle mænd er velkomne), der gerne vil dyrke motion og bevægelse i fællesskab hver uge med andre mænd.
Hvad får jeg?
Du får et effektivt motionshold i Greve, med masser i fællesskab. Over et halvt år bliver I sammen stærkere, finder mere ro i kroppen, og får taget jer af skavanker.
Hvordan foregår undervisningen?
Motion for mænd i Greve indeholder intense stræk mod en større smidighed, samt balance- og kredsløbsøvelser. Efter blide, men effektive stræk, går vi over til afspændende øvelser, som renser kroppen for ophobede affaldsstoffer og slutter af med en lang afspænding af hele kroppen.