Skip to content

Vi er glade for at kunne genåbne fra den 17. januar! Husk mundbind og gyldigt coronapas.

Læs mere her.
Hensyntagende yogakurser hos FOF

MediYoga

MediYoga

MediYoga er en blid og samtidig dynamisk yogaform, der kan fungere for alle, ung som gammel - og også for personer med særlige udfordringer, som for eksempel rygproblemer, åndedrætsbesvær, stress, søvnbesvær og let depression m.m. MediYoga bruges i Sverige mange steder som en integreret del af behandlingen i det etablerede sundhedsvæsen.

På dette hold er der fokus på åndedrættet: Lange dybe vejrtrækninger, som giver energi og klarhed - vekslende mellem blide øvelser (asanas) og andre, der forøger energien i kroppen.

Vi arbejder også med forskellige meditationsteknikker.