Skip to content

Kontoret har lukket fra og med uge 26 til og med uge 31. Vi er tilbage mandag den 9. august 2021. Du ønskes en rigtig dejlig sommer og på gensyn!

Bevægelse, motion og træning hos FOF-Vest

Motionsholdet

Motionsholdet

Kurset er for alle, der ønsker en effektiv træning.

Vi kommer hele kroppen igennem ved hjælp af styrkende og stabiliserende øvelser. Hvis myndighederne tillader det, anvendes der forskellige redskaber såsom små/store bolde, elastikker, stepbænke. Det varierer lidt fra gang til gang.

En motionstime, hvor der kommer lidt sved på panden.