gravid motion træning fof randers purhus mariager
Gravid- og efterfødselstræning

Motion for mor og barn

Holdstart flere gange om året: Babysvømning, vandgymnastik og gravidtræning m.m.
kunst kursus akvarel maling FOF Randers
Kunstkurser

Akvarel, tegning eller malerkunst

Udtryk dine holdninger og følelser gennem kunst.
engelsk sprog kursus aftenskole fof randers purhus mariager kursister
Sprog

Lær sprog på aftenskole

Hos os kan du lære engelsk, fransk, italiensk, russisk, spansk eller tysk.
Pilates - kursus med Mette Lyngholm
Motion og træning

Kom i form - fysisk og mentalt

Skal du starte til yoga, pilates, Qi Gong eller dans?
personlig udvikling mindfulness fof randers purhus mariager
Personlig udvikling

Mere selvindsigt og velvære

Her finder du kurser for enhver smag, der har sundhed og trivsel tilfælles.
vævning brikvævning workshop håndarbejde kreativ fof randers purhus mariager
Kreative fag

Lær en ny teknik

Find alle vores kreative workshops og længere kurser her.
sund mor fra starten gravid livsstil sundhed overvægt fof randers purhus mariager
Graviditet

Holdstart 9. januar 2020

Få nye redskaber til at tackle din overvægt før en graviditet.
gavekort fof randers purhus mariager forside med en pakke
Julegaveidéer

Gavekort til FOF

Kender du nogen der kunne blive glad for et gavekort til FOF Randers? Du vælger selv beløbet.
madlavning kursus workshop mad fof randers purhus mariager
Madlavningskurser

Inspiration til madlavningen

Få tips og tricks, du kan tage med hjem i dit eget køkken og dele med venner og familie.
foredrag fof randers purhus mariager sundhed livsstil personlig udvikling litteratur
2019-2020

Foredrag

I 2020 får vi bl.a. besøg af Pia Callesen, Michèle Bellaiche og Peter Øvig Knudsen.
fof randers purhus mariager logo grøn baggrund
Netværk

Følg os på Facebook

Tryk 'synes godt om' på vores Facebookside, og se fotos og opslag om kurser, foredrag m.m.