Skip to content
Varmtvandstræning
Lad vandet omfavne dig, og mærk kroppen løsne op. Det varme vand gør, at led og muskler bliver mere smidige og vil i mange tilfælde give smertelindring. Træning i varmt vand er skånsomt for kroppen men samtidig effektiv træning. Dette skyldes, at du "vejer mindre" i vandet, og vil opleve at kunne lave bevægelser og øvelser du ikke kan lave i samme grad på land.
