Yoga for alle

Yoga er for alle - og på dette hold vil jeg guide dig, så alle kan være med i yoga stillinger og sekvenser.

Den yoga, jeg tilbyder er en blanding af Astanga, Hatha, ying-yang og vini.

Der vil være opmærksomhed på åndedræt og åndedrætsøvelser - og afspænding - yoganidra.