Glow yoga for gravide

Yoga under graviditeten hjælper dig med at komme i kontakt med dig selv og din baby. Det forbereder dig også på veer og fødsel. Derudover er det også godt for os at komme i kontakt med andre i samme livssituation og dele tanker.

Vi arbejder med yoga for hele kroppen for at forebygge og lindre graviditetsgener og for at få det godt. Yoga øger din kropsbevidsthed og dit velbefindende. På dette kursus lærer du stillinger, der får dig til at føle dig godt, og åndedrætsteknikker og stillinger, der hjælper dig under fødslen.

Vi afslutter med en meditation og afspænding.