Fødder – workshop

Fødder – workshop: styrk dit fundament og få bedre balance i kroppen

Du står og går med dine fødder hver dag. Hver gang du tager et skridt, trænes dine fødder, hvis de har de rigtige betingelser for at bevæge sig.

Ofte tænker vi ikke på fødderne, før de begynder at gøre ondt eller på anden måde gør sig bemærket. Det vil vi ændre på denne workshop! Giv dine fødder et sundhedstjek, og lær at træne dine fødder i topform

Denne workshop er praksisorienteret, og du får viden om føddernes anatomi og funktion samt de krav, dine fødder har til fodtøj.

Vi laver øvelser, der træner, smidiggør og afspænder dine fødder.

Fødderne er dit fundament og har betydning for hele den øvrige krop – også for din kropsholdning, din jordforbindelse og dit generelle velvære.