Indlæser indhold
Indlæser siden...
FOF København og Nordsjælland
FORSTÅ: Blodsukker
Hvordan regulerer kroppen energi, og hvorfor bliver vi sultne? På dette kursus får du en introduktion til blodsukker, insulin og kroppens energisystemer. Du lærer, hvordan mad, søvn, stress og motion påvirker kroppen, og hvorfor vores biologi reagerer, som den gør i moderne hverdagsliv.
Kurset er en del af kursusrækken FORSTÅ. Her dykker du ned i naturvidenskabelige emner og får de vigtigste perspektiver fra eksperter på området. Du kan deltage i et eller flere af FORSTÅ-kurserne alt efter interesse.
Få indsigt i kroppens energiregulering, hormoner og blodsukkerbalance
Blodsukker og insulin spiller en central rolle i kroppens energibalance. På dette kursus undersøger vi, hvordan kroppen optager, lagrer og bruger energi, og hvordan forskellige hormoner samarbejder om at holde blodsukkeret stabilt gennem dagen.
Vi arbejder blandt andet med:
Fordøjelse og kroppens energisystemer
Kulhydrater, blodsukker og insulin
Sult, mæthed og energiforbrug
Motion, søvn og stress
Faste og kroppens energilagre
Forskellen på type 1- og type 2-diabetes
Kurset sætter også fokus på menneskets evolution og på, hvorfor kroppen reagerer, som den gør i en moderne verden, hvor mange har stillesiddende jobs og konstant adgang til mad.
Undervisningen kombinerer forklaringer, eksempler og fælles refleksioner, så du får en grundlæggende forståelse af kroppens biologi og stofskifte.
Hvem henvender kurset sig til?
Kurset er for alle med interesse for kroppen, sundhed, ernæring og menneskets biologi.
Du behøver ikke at have en naturvidenskabelig baggrund eller særlige forkundskaber for at deltage. Underviseren sørger for at give en grundig introduktion og forklarer alle begreber på en lettilgængelig måde.
Hvad lærer jeg på kurset?
Du lærer blandt andet om blodsukker, insulin, fordøjelse, energilagring, hormoner og sammenhængen mellem kost, motion, søvn og stress.
Kommer kurset ind på diabetes?
Ja. Kurset giver en grundlæggende introduktion til forskellen på type 1- og type 2-diabetes og forklarer, hvordan insulin og blodsukker hænger sammen.
Dyk ned i flere naturvidenskabelige emner
På FORSTÅ-kurserne kan du dykke ned i naturvidenskabelige emner, du er nysgerrig på – uanset om du allerede ved en del eller blot ønsker en større forståelse af emnet. Du møder eksperter, der formidler de vigtigste perspektiver på deres fagområde og gør kompleks viden klar og sammenhængende.