Indlæser kursusinformation
FOF København og Nordsjælland
Frisk motion – sommer
Få pulsen op og kroppen godt igennem på dette friske sommerhold med motion til musik. Du arbejder med styrke, smidighed, kondition og balance i et energifyldt tempo og går derfra med øget velvære og fornyet overskud.
Få energi, styrke og velvære med frisk sommermotion
Styrke, smidighed, kondition, koordination, balance, velvære, venepumpe...
På dette sommerhold kommer vi det hele igennem i et frisk tempo, ledsaget af livlig musik og godt humør. Varierede øvelser, du kan benytte i hverdagen, hvis der opstår ømhed eller træthed i nakke, skuldre eller resten af kroppen.
Der afsluttes med afspænding.