Indlæser indhold
Indlæser siden...
FOF København og Nordsjælland
Hatha yoga for gravide
Find ro, styrke og nærvær gennem hatha yoga særligt tilpasset graviditeten. Du lærer åndedræt, stræk og stillinger, som lindrer gener og støtter dig fysisk og mentalt frem mod fødslen – med plads til alle trimestre.
Hatha yoga – styrke, ro og forberedelse til fødslen
Yoga under graviditeten giver en god kontakt til dig selv og dit barn og forbereder dig til fødslen.
Vi arbejder med yoga for hele kroppen, så du forebygger og lindrer graviditetsgener. Yoga øger din kropsbevidsthed, og du lærer åndedrætsteknikker og stillinger, der vil hjælpe dig under fødslen.
Vi afslutter med afspænding.
“Dejlig yogalærer – omsorgsfuld og opmærksom – og passende træning for mig som gravid i 3. trimester.“