Indlæser kursusinformation
FOF København og Nordsjælland
Hensyntagende Yoga for en bedre ryg
Forkæl din ryg. På dette hensyntagende yogahold arbejder du med styrke, holdning og åndedræt gennem rolige øvelser, der løsner spændinger, støtter ryggen og giver krop og sind fornyet ro.
Yoga for en bedre ryg – find styrke og ro
På dette hensyntagende sommerhold har vi fokus på øvelser, som styrker ryggen. Vi arbejder med stående, liggende og siddende positioner samt holdningskorrigerende øvelser og bevidsthed om optimal funktion i dagligdagen. Åndedrætsøvelser og fokus på stressreduktion vil også være en del af undervisningen.
Lær at bruge yoga som en del af vejen til en stærkere og bedre ryg.