Mysteriet om den sovende hjerne

Hvad sker der i hjernen, når du sover – og hvad betyder søvnen for din hverdag?

Søvn er en af hjernens vigtigste funktioner. En god og tilfredsstillende søvn er en forudsætning for, at hjernen kan fungere optimalt, når vi er vågne. Alligevel oplever mange søvnen som et irritationsmoment: Hvis man kunne nøjes med mindre søvn, ville man jo få mere tid til alt det sjove – eller til arbejdet.

Samtidig kæmper flere og flere med at få nok søvn og oplever søvnløshed eller andre søvnproblemer.

Hvad bliver jeg klogere på?

I foredraget kan du blive klogere på, hvorfor vi har brug for at sove, hvad søvnen gør for hjernen, og hvordan vores syn på søvn har forandret sig gennem tiden. Hvilke konsekvenser har det, hvis du sover for lidt? Er der grund til at bekymre sig, hvis du har problemer med at sove? Og findes der søvnråd, som faktisk virker?

Hvem henvender foredraget sig til?

Foredraget er for dig, der er nysgerrig på søvn og hjernen – uanset om du selv oplever søvnproblemer eller blot gerne vil forstå, hvorfor søvn er så vigtig for os.

Du går hjem med:

• en bedre forståelse af, hvorfor hjernen har brug for søvn

• viden om, hvad der sker i hjernen, når du sover – og når du sover for lidt

• konkrete perspektiver på søvnproblemer og på, hvilke søvnråd der faktisk giver mening

Om Thomas Thaulov Raab

Thomas Thaulov Raab er forfatter og erfaren videnskabsformidler og har gennem flere årtier skrevet og fortalt om hjernen, mennesket og naturvidenskaben. Han har blandt andet skrevet En bog om hukommelsen sammen med Peter Lund Madsen samt Den foranderlige hjerne og den forunderlige bevidsthed, 100 myter om hjernen, HUMAN og senest Menneskedyret.

Han har gennem flere år arbejdet tæt sammen med hjerneforsker Peter Lund Madsen, og foredraget tager udgangspunkt i deres fælles bog Mysteriet om den sovende hjerne, som blev færdig kort før Peters død i august 2025. Peters forskning i søvn bliver inddraget, hvor det er relevant.

Udforsk flere foredrag og debatter

Er du nysgerrig på mere? Find alle vores aktuelle foredrag og debatter i foredragskalenderen.