Styrk dit selvværd i din modne alder

Et inspirerende foredrag om selvværd, livsforandringer og kunsten at tage sig selv alvorligt i den modne del af livet.

Selvværd er ikke noget, vi kun udvikler i ungdommen. Det følger os hele livet – og kan styrkes i alle livets faser.

Dette foredrag er for dig, der har levet et langt liv med erfaringer, relationer, ansvar og måske også store forandringer. Måske er der nu blevet mere tid til refleksion, og nye spørgsmål melder sig: Hvem er jeg nu? Hvad har jeg brug for? Og hvordan passer jeg bedre på mig selv?

Andrea Hougaard sætter fokus på, hvordan selvkærlighed og selvrespekt kan få en ny og meningsfuld plads i livet – også efter arbejdsliv, familieliv og mange år med fokus på andre. Med plads til dine behov, dine grænser og det, der giver dig livskvalitet.

Mange oplever i den modne alder både større frihed og nye udfordringer: ændrede roller, tab, ensomhed eller et ønske om at finde tilbage til sig selv. Her spiller selvværdet en afgørende rolle for livsglæde, indre ro og følelsen af at stå stærkt i sit eget liv.

Glæd dig til en nærværende og tankevækkende aften med plads til genkendelse, refleksion og nye perspektiver. En aften, der minder dig om, at det aldrig er for sent at styrke relationen til dig selv.

Du går hjem med:

• Indsigt i, hvordan selvværd påvirker livskvalitet, relationer og trivsel gennem hele livet

• Konkrete refleksioner om grænser, selvomsorg og nye livsfaser

• Inspiration til at stå stærkere i dig selv med større ro og livsglæde

Om Andrea Hougaard

Andrea Hougaard er certificeret parterapeut, sexolog og selvværdsterapeut. Hun driver til dagligt praksis ’AH Terapi’ i Lyngby, hvor hun tilbyder samtaleterapi for både par og enkelte.

Hun inspirerer desuden gennem sociale medier, laver workshops og holder foredrag om parforhold, relationer og personlig udvikling. Læs mere om Andrea på ahterapi.dk.

Udforsk flere foredrag og debatter

Er du nysgerrig på mere? Find alle vores aktuelle foredrag og debatter i foredragskalenderen.