Indlæser kursusinformation
FOF København og Nordsjælland
Train your brain – introworkshop
Hold hjernen skarp med legende og udfordrende øvelser, der styrker koordination, koncentration og mentale forbindelser. Denne introworkshop giver dig ny energi, masser af grin og konkrete input til en sundere og mere aktiv hjerne.
Træn hjernen, styrk koordinationen og få mere energi
Hjernen skal trænes for at holdes skarp, rask og sund. Når vi lærer os nye ting og udfordre vores hjerne, dannes der nye forbindelser mellem nervecellerne, samtidig med at vi stabiliserer og styrker de nerveforbindelse, vi allerede har.
Undervisningen består af en række sjove, enkle, men alligevel udfordrende øvelser, som træner din koordinationsevne, samtidig med at du ruster dig mod demens.
Undervisningen er tilrettelagt efter at få dig til at fejle, hvilket ofte medfører en masse grin, godt humør og et øget energiniveau.
Der afsluttes med en mindful meditation.