Skånsom varmtvandstræning for brystopererede på Herlev Hospital

Hos FOF Københavns Omegn tilbyder vi hensynstagende vandtræning for brystopererede i varmtvandsbassin på Herlev Hospital med fokus på genoptræning, bevægelighed og velvære efter brystoperation. Træningen foregår i varmt vand, hvor opdriften aflaster kroppen og gør det muligt at bevæge sig mere frit og skånsomt uden unødig belastning af muskler og led.

Undervisningen ledes af uddannet fysioterapeut med mange års erfaring inden for genoptræning og varmtvandstræning, og øvelserne tilpasses den enkelte deltager og kroppens behov efter operation.

Genoptræning og bevægelse efter brystoperation

Træningen er særligt tilrettelagt for brystopererede, som ønsker at styrke kroppen og arbejde med de fysiske følger efter operationen.

Gennem rolige og målrettede øvelser arbejder vi med:
• genoptræning af muskler i bryst og ryg
• forbedring af holdning og kropsbalance
• øget bevægelighed og smidighed
• afspænding og reduktion af spændinger
• styrke og stabilitet i overkroppen

Formålet er at hjælpe kroppen tilbage i balance og forebygge skæv belastning og spændinger efter operation.

Fordele ved træning i varmtvandsbassin

Det varme vand skaber optimale betingelser for skånsom genoptræning og hensynstagende motion.

Varmtvandstræning kan hjælpe med at:
• mindske spændinger og stivhed
• forbedre bevægelighed og funktion
• støtte svage muskler gennem vandets opdrift
• skabe tryghed og ro i bevægelsen
• træne uden overbelastning af kroppen

Mange brystopererede oplever, at varmtvandstræning giver større frihed i bevægelserne og gør det lettere at genopbygge styrke og tillid til kroppen.

Hensyntagende undervisning er for deltagere, som har behov for ekstra hensyn i undervisningen. Holdene har færre deltagere, så underviseren bedre kan tage individuelle hensyn. Da kommunen yder særligt tilskud, kræves det, at du ved første fremmøde underskriver en tro- og loveerklæring som dokumentation for deltagelse.

FOF Københavns Omegn

Vandtræning for brystopererede