Indlæser kursusinformation
FOF Køge Bugt
Stolegymnastik
Stolegymnastik er for dig, der aldrig er færdig med at bevæge dig. Selvom kroppen ikke er, hvad den engang har været. Her får du et hold hvor alle kan være med i Køge og Greve.
Hvor kan jeg gå til stolegymnastik?
Du kan gå til stolegymnastik i Køge og Greve.
Hvem kan være med?
Stolegymnastik er for alle, der slet ikke er færdig med at bevæge sig. Vi har hold med turbo på, for dem er gerne vil have sved på panden (og det får du!) og soft stolegymnastik for dig, der gerne vil dyrke stolegymnastik i roligt tempo.
Hvad får jeg?
Et hold med fællesskab og bevægelse. En god grund til at få trænet hver uge, på et niveau der passer til dig. En underholdende time til musik du kender.
Hvordan foregår undervisningen?
Undervisningen foregår i rundkreds, hvor vi har hver vores stol. Vi bevæger os til god musik, med øvelser, hvor alle kan være med - eller lave alternative øvelser, der passer til.
“Derhjemme kan det være svært at tage sig sammen til at komme op af sofaen. Men når man binder sig til et hold, man kan lide, så kommer man jo også hver gang, “