Annette Gotthardsen der laver en yogaøvelse

FOF Sydjylland

Yoga for alle

På yogaholdet i Tønder Medborgerhus arbejder vi med hele kroppen - gennem yogaens blide stræk, styrkende øvelser, åndedræt og afspænding. Du behøver ingen forkundskaber - kom som du er.

Læs mere Vælg dato og tid

Yoga - Annette

Yoga i Tønder Medborgerhus

Vær med til yoga, hvor vi med blide stræk, styrkende øvelser, opmærksomhed og afspænding kommer rundt i hele kroppen.

I samspil med åndedrættet skabes bevidstheden og nærværet, så du efterfølgende kan opleve en form for lethed, frihed eller øget bevægelighed - både fysisk og mentalt.

Yoga for alle

Du behøver ingen erfaring med yoga for at være med - kom som du er. Øvelserne giver dig mulighed for at arbejde med kroppen i et roligt tempo og med opmærksomhed på dine egne grænser.

Du kunne måske også være interesseret i...

FOF Sydjylland

Yoga for alle

På yogaholdet i Tønder Medborgerhus arbejder vi med hele kroppen - gennem yogaens blide stræk, styrkende øvelser, åndedræt og afspænding. Du behøver ingen forkundskaber - kom som du er.

Læs mere Vælg dato og tid

Yoga - Annette

Yoga i Tønder Medborgerhus

Vær med til yoga, hvor vi med blide stræk, styrkende øvelser, opmærksomhed og afspænding kommer rundt i hele kroppen.

I samspil med åndedrættet skabes bevidstheden og nærværet, så du efterfølgende kan opleve en form for lethed, frihed eller øget bevægelighed - både fysisk og mentalt.

Yoga for alle

Du behøver ingen erfaring med yoga for at være med - kom som du er. Øvelserne giver dig mulighed for at arbejde med kroppen i et roligt tempo og med opmærksomhed på dine egne grænser.