
FOF Sydøstjylland
I Horsens. Aerial Yin Yoga er fantastisk, fordi det kombinerer roen fra traditionel Yin Yoga med følelsen af vægtløshed ved hjælp af et stort blødt silkeklæde.
Vi bruger det store bløde silkeklæde til at strække og afspænde musklerne, der samtidig afhjælper spændinger og forbedrer fleksibiliteten. Det giver rygsøjlen en unik aflastning, lindrer stress og fremmer en dyb afslapning.
En mulighed for at finde balance, styrke og ro i både krop og sind.
øge smidighed og bevægelighed
løsne spændinger i ryg, hofter og skuldre
finde mental ro og fordybelse
styrke kropsfornemmelse og balance
Øvelserne foregår i et roligt tempo og du bliver guidet undervejs.
Hvem kan deltage: Alle – også hvis du er ny til yoga.
🔴VIGTIGT Påklædning:
Du må IKKE have tøj på med lynlås, ligesom du IKKE må have smykker
på, der kan ødelægge silkeklædet.
Bare fødder eller skridsikre strømper.
Medbring: drikkedunk.
👉Aerial Yin Yoga er IKKE egnet for personer, der:
Vejer over 120 kg
Gravid
Grøn stær
Forhøjet blodtryk
Nyligt opereret
Risiko for blodpropper
Epilepsi
Modtager blodfortyndende medicin
Diskusprolaps
Har du spørgsmål, er du meget velkommen til at kontakte mig.
Klik på et tidspunkt for mere info og tilmelding.
Der er ingen hold tilgængelige lige nu.
Kig forbi igen senere – vi opdaterer løbende.
Se mere