Workshop - Aerial Yin Yoga

Aerial Yin Yoga i Horsens.

Vi bruger det store bløde silkeklæde til at strække og afspænde musklerne, der samtidig afhjælper spændinger og forbedrer fleksibiliteten. Det giver rygsøjlen en unik aflastning, lindrer stress og fremmer en dyb afslapning.

En mulighed for at finde balance, styrke og ro i både krop og sind.

Aerial Yin Yoga kan blandt andet hjælpe dig med at:

• øge smidighed og bevægelighed

• løsne spændinger i ryg, hofter og skuldre

• finde mental ro og fordybelse

• styrke kropsfornemmelse og balance

Øvelserne foregår i et roligt tempo og du bliver guidet undervejs.

Hvem kan deltage: Alle – også hvis du er ny til yoga.

🔴VIGTIGT Påklædning:

Du må IKKE have tøj på med lynlås, ligesom du IKKE må have smykker
på, der kan ødelægge silkeklædet.
Bare fødder eller skridsikre strømper.

Medbring: drikkedunk.

👉Aerial Yin Yoga er IKKE egnet for personer, der:

Vejer over 120 kg
Gravid
Grøn stær
Forhøjet blodtryk
Nyligt opereret
Risiko for blodpropper
Epilepsi
Modtager blodfortyndende medicin
Diskusprolaps

Har du spørgsmål, er du meget velkommen til at kontakte mig.