Workshop - Aerial Yin Yoga i Horsens

Aerial Yin Yoga i Horsens – ro, stræk og afspænding i yogaslynge

Oplev Aerial Yin Yoga i Horsens, hvor blid yin yoga kombineres med yoga i luften i et stort, blødt silkeklæde. Denne yogaform giver dig mulighed for at arbejde med dybe stræk, afspænding og mental ro i trygge og rolige omgivelser.

Aerial Yin Yoga i Horsens kombinerer det bedste fra yin yoga og aerial yoga og giver kroppen mulighed for at slippe spændinger, skabe mere bevægelighed og finde ro i både krop og sind.

Blid yoga i Horsens med fokus på smidighed og balance

I Aerial Yin Yoga bruges yogaslyngen som støtte til kroppen i lange og rolige stræk. Det gør det muligt at arbejde i dybden uden unødig belastning og giver samtidig rygsøjlen en behagelig aflastning.

Denne form for yoga i Horsens er ideel for dig, der ønsker:

• rolig yoga med fokus på afspænding

• øget smidighed og bevægelighed

• yoga mod stress og spændinger

• bedre balance og kropsbevidsthed

• mental ro og nærvær

• blid træning i et roligt tempo

Aerial Yin Yoga er en nænsom og afstressende yogaform, hvor åndedræt, nærvær og kropsfornemmelse er i centrum.

Fordele ved Aerial Yin Yoga i Horsens

Aerial Yin Yoga kan have en positiv effekt på både krop og sind og er særligt velegnet til dig, der ønsker mere ro og bevægelsesfrihed i hverdagen.

Yoga i Horsens for begyndere og øvede

Dette yogahold i Horsens er for alle – både begyndere og øvede. Du behøver ingen erfaring med hverken yoga i hængekøjer eller yin yoga for at være med.

Øvelserne tilpasses individuelt, så alle kan deltage og få en god oplevelse med Aerial Yin Yoga.

Praktisk information om Aerial Yin Yoga i Horsens

Du må ikke have tøj med lynlåse eller smykker på, da det kan beskadige silkeklædet. Brug gerne tætsiddende træningstøj.

Bare fødder eller skridsikre strømper anbefales.

Husk at medbringe drikkedunk.

Vigtig information før deltagelse

Aerial yoga anbefales ikke, hvis du:

• vejer over 120 kg

• er gravid

• har grøn stær eller forhøjet blodtryk

• er nyligt opereret

• har risiko for blodpropper

• har epilepsi

• tager blodfortyndende medicin

• har diskusprolaps

Har du spørgsmål til Aerial Yin Yoga i Horsens, er du altid velkommen til at kontakte underviseren.