Får din teenager søvn nok?

Når børn træder ind i teenageårene, sker der et omfattende skifte i måden, deres hjerne fungerer på. Det betyder blandt andet at din teenager pludselig har en ny søvnrytme, som kan være svær at få til at passe ind i hverdagens rytmer og krav. I foredraget stiller jeg skarpt på emner som: hvorfor er søvn overhovedet vigtig?Teenageres søvnrytme og søvnbehov, lys/mørke og skærm i forhold til søvnindlæring er afhængig af en god søvn. Hvad kan du gøre for at støtte din teenageres søvn? Er teenageres søvn(mangel) et individuelt problem? Eller har samfundet/skolen et ansvar for søvn og stress, angst, uro? Der vil være mulighed for at stille spørgsmål.