Skip to content
Ryg, nakke og skuldre | FOF Københavns Omegn

Ryg, nakke & skuldre

Træning af ryg, nakke og skuldre

Har du problemer med ryg og nakke? Kunne du tænke dig at komme smerterne fra skulderen eller nakken til livs eller forebygge skader, stivhed og andre savanker? Vi tilbyder træningshold med særligt fokus på træning af nakke, skuldre og ryg. Årsagerne til smerter og problemer kan være både mange og forskellige, men fælles for dem alle er, at nænsom træning hjælper med at passe på og opbygge musklerne. Opbyg en stærk rygsøjle, optimér dine bevægelser og arbejd på en bedre kropsholdning. Træningen er både for dig, som døjer med aktuelle smerter og skavanker, men også for dig, som gerne vil undgå at få det (igen). Vores dygtige undervisere forstår at tilpasse træningen, således alle får mest muligt ud forløbet.