På holdene vil der indgå stående, siddende og liggende øvelser. Vi vil have et særligt fokus på stabilitets- og mobilitetstræning med det formål at styrke og smidiggøre musklerne, stabilisere leddene og styrke knoglerne, så hverdagens bevægelser bliver lettere og skader forebygges.
Bemærk! Da kommunen yder et ekstra tilskud til handicapundervisningen, kræves der en underskrift som dokumentation på, at du er berettiget til at deltage på et hensynstagende hold.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Mandag 26.08.2024 | 13:00-14:30 | Herlev Hallen | Camilla Johansen |
| 2 | Mandag 02.09.2024 | 13:00-14:30 | Herlev Hallen | Camilla Johansen |
| 3 | Mandag 09.09.2024 | 13:00-14:30 | Herlev Hallen | Camilla Johansen |
| 4 | Mandag 16.09.2024 | 13:00-14:30 | Herlev Hallen | Camilla Johansen |
| 5 | Mandag 23.09.2024 | 13:00-14:30 | Herlev Hallen | Camilla Johansen |
| 6 | Mandag 30.09.2024 | 13:00-14:30 | Herlev Hallen | Camilla Johansen |
| 7 | Mandag 07.10.2024 | 13:00-14:30 | Herlev Hallen | Camilla Johansen |
| 8 | Mandag 21.10.2024 | 13:00-14:30 | Herlev Hallen | Camilla Johansen |
| 9 | Mandag 28.10.2024 | 13:00-14:30 | Herlev Hallen | Camilla Johansen |
| 10 | Mandag 04.11.2024 | 13:00-14:30 | Herlev Hallen | Camilla Johansen |
| 11 | Mandag 11.11.2024 | 13:00-14:30 | Herlev Hallen | Camilla Johansen |
| 12 | Mandag 18.11.2024 | 13:00-14:30 | Herlev Hallen | Camilla Johansen |
| 13 | Mandag 25.11.2024 | 13:00-14:30 | Herlev Hallen | Camilla Johansen |
| 14 | Mandag 02.12.2024 | 13:00-14:30 | Herlev Hallen | Camilla Johansen |
| 15 | Mandag 09.12.2024 | 13:00-14:30 | Herlev Hallen | Camilla Johansen |
| 16 | Mandag 16.12.2024 | 13:00-14:30 | Herlev Hallen | Camilla Johansen |
| 17 | Mandag 06.01.2025 | 13:00-14:30 | Herlev Hallen | Camilla Johansen |
| Se alle Se færre | ||||
Camilla Johansen er eksamineret yogalærer hos Dansk Yoga i 2012. Siden da har hun taget adskillige kurser i forskellige yogaformer, pilates, mindfulness og mm.
Hun har undervist hos FOF siden 2012.
Camilla lægger vægt på at du oplever glæden ved at bevæge dig og også oplever en øget kropsbevidsthed. Således at du opnår en sund og stærk krop med et smil på læben.
Derudover lægger hun stor vægt på åndedrættet i øvelserne, da det gør en kæmpe forskel for vort velbefindende – ikke blot på yogamåtten, men også i hverdagen.
Camilla underviser differentieret så alle kan deltage på hver deres niveau.
