Når du træner yoga, giver du dig selv og din krop en pause fra hverdagen, og dermed får du på en harmonisk måde mere energi til rådighed. Vi tager udgangspunkt i stillinger og øvelser, der løsner op, gør dig mere smidig og bevægelig og som styrker din krop. Vi vil arbejde med åndedræt og opmærksomhed, og gradvist vil vi begynde at lave de klassiske stillinger. Vi slutter med en afspænding, der giver kroppen mulighed for at regenerer, så energien i kroppen flyder bedre. Du vil opleve at få en større ro, velværge og overskud. Der kræves ingen forudsætninger for at deltage.
Medbring liggeunderlag, et tæppe til afspændingen, vand og tøj du kan bevæge dig i.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Mandag 09.09.2024 | 11:45-13:15 | Kirkebjergsalen | Annemarie Mikkelsen |
2 | Mandag 16.09.2024 | 11:45-13:15 | Kirkebjergsalen | Annemarie Mikkelsen |
3 | Mandag 23.09.2024 | 11:45-13:15 | Kirkebjergsalen | Annemarie Mikkelsen |
4 | Mandag 30.09.2024 | 11:45-13:15 | Kirkebjergsalen | Annemarie Mikkelsen |
5 | Mandag 07.10.2024 | 11:45-13:15 | Kirkebjergsalen | Annemarie Mikkelsen |
6 | Mandag 21.10.2024 | 11:45-13:15 | Kirkebjergsalen | Annemarie Mikkelsen |
7 | Mandag 28.10.2024 | 11:45-13:15 | Kirkebjergsalen | Annemarie Mikkelsen |
8 | Mandag 04.11.2024 | 11:45-13:15 | Kirkebjergsalen | Annemarie Mikkelsen |
9 | Mandag 11.11.2024 | 11:45-13:15 | Kirkebjergsalen | Annemarie Mikkelsen |
10 | Mandag 18.11.2024 | 11:45-13:15 | Kirkebjergsalen | Annemarie Mikkelsen |
11 | Mandag 25.11.2024 | 11:45-13:15 | Kirkebjergsalen | Annemarie Mikkelsen |
12 | Mandag 02.12.2024 | 11:45-13:15 | Kirkebjergsalen | Annemarie Mikkelsen |
13 | Mandag 09.12.2024 | 11:45-13:15 | Kirkebjergsalen | Annemarie Mikkelsen |
14 | Mandag 16.12.2024 | 11:45-13:15 | Kirkebjergsalen | Annemarie Mikkelsen |
15 | Mandag 06.01.2025 | 11:45-13:15 | Kirkebjergsalen | Annemarie Mikkelsen |
16 | Mandag 13.01.2025 | 11:45-13:15 | Kirkebjergsalen | Annemarie Mikkelsen |
Se alle Se færre |