Skip to content
Body SDS | FOF Københavns Omegn

Body SDS

Body SDS

kroppens led i fokus. Træning og koordinering af kroppens led bliver ofte overset, selvom det er yderst vigtigt. Body SDS grundtræning er også en god blanding af konditionsøvelse, styrketræning og afspænding af kroppen. Flere benytter også træningen til at vedligeholde sin krop, samt holde energiniveauet og livsglæden oppe. Alle muskler og led bliver aktiveret i denne træning.

Filtrér