Kom til intro til efterårets hjernetræningshold og find ud af, om det er noget for dig.
Hjernetræning (SMART Training) har som formål at forbedre hjernens kapacitet og gøre den hurtigere, skarpere og mere fleksibel. Træningsformen styrker blandt andet hukommelsen, balancen, koncentrations- og koordinationsevnen. Træningen har fokus på en kombination af fysiske øvelser og leg og foregår i et positivt samvær med andre.
Ønsker du at fortsætte på holdet efter prøvetimen, kan du tilmelde dig her: Hjernetræning - let øvede
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Mandag 03.06.2024 | 13:30-14:30 | Glostrup Medborgerhus | Mette Westergaard |
| 2 | Mandag 10.06.2024 | 13:30-14:30 | Glostrup Medborgerhus | Mette Westergaard |
| 3 | Mandag 17.06.2024 | 13:30-14:30 | Glostrup Medborgerhus | Mette Westergaard |
| 4 | Mandag 24.06.2024 | 13:30-14:30 | Glostrup Medborgerhus | Mette Westergaard |
| Se alle Se færre | ||||
Mette Westergaard har en yogauddannelse fra Kreativ Yoga og har igennem tidens løb taget et hav af kurser indenfor yoga og bevægelse. Det er vigtigt for hende, at du oplever glæde ved at bevæge dig og mærke din krop, om det så er, når du strækker, styrker eller mærker at pulsen kommer op. Det er hendes ønske, at undervisningen - udover at give dig en stærk og smidig krop - også opnår en større kropsbevisthed og et mentalt overskud. Hvis du har svært ved nogle af yoga stillingerne eller andre øvelser, kan du regne med, at Mette næsten altid kan finde alternative løsninger, som du kan lave.
Mette Westergaard har undervist hos FOF siden 2009. Læs evt. mere om Mette på www.livsyoga.dk
