QiGong | FOF Københavns Omegn

Qi Gong

Qi Gong er meditative bevægelser, stræk og åndedrætsøvelser, der giver større velvære, ro, balance, klarhed og fleksibilitet. De kan løsne spændinger, styrke muskler, knogler, bindevæv og indre organer, frigøre endorfiner i blodet, ilte kroppens celler og øge din livsenergi.

Qi Gong er derfor god til både at forebygge og lindre stress, depression, ryglidelser, hovedpine og søvnproblemer. På dette hold lærer du øvelser fra Lohan Hands og WuXing QiGong.

Holdet er for alle, begyndere som øvede. Det anbefales at træne i løstsiddende tøj og medbringe vand.

Information

  • Dato 17.01.2024-08.05.2024
  • Adresse Skovvejens Skole Øst . Egebjer
    Egebjergvang 80
    2750 Ballerup
  • Lokale Rytmiksalen
  • Bemærkninger På dette hold lærer du øvelser fra Lohan Hands og Wu Xing Qi Gong. Holdet er for alle, begyndere som øvede. Tag tøj på, som er behageligt at bevæge dig i samt vand at drikke. Se evt. mere på undervisers hjemmeside: www.mettesahl.dk

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Onsdag 17.01.2024 17:00-17:45 Skovvejens Skole Øst . Egebjer Mette Sahl Larsen
2 Onsdag 24.01.2024 17:00-17:45 Skovvejens Skole Øst . Egebjer Mette Sahl Larsen
3 Onsdag 31.01.2024 17:00-17:45 Skovvejens Skole Øst . Egebjer Mette Sahl Larsen
Se alle Se færre
Holdnr. 17651

Qi Gong

  • Onsdag 17.01.2024
  • 17:00-17:45
  • Skovvejens Skole Øst . Egebjer
  • Mette Sahl Larsen
  • 15 gange / 15 lekt.
DKK 720,-
Pensionist Albertslund DKK 504,-
Efterlønsmodtager Albertslund DKK 504,-
Se lignende hold her
Mette Sahl | FOF Københavns Omegn
Underviser

Mette Sahl Larsen

Mette er certificeret Qi Gong instruktør fra "Qi Gong Zen". Hun underviser i Qi Gong, åndedrætsøvelser og meditationer udendørs, indendørs og online. Hun lægger især vægt på at instruere øvelserne, så alle kan være med. Mange af kursisterne oplever, at de hurtigt kan lære øvelserne og integrere nogle af dem i deres hverdag. Læs eventuelt mere på www.mettesahl.dk