Qi Gong er meditative bevægelser, stræk og åndedrætsøvelser, der giver større velvære, ro, balance, klarhed og fleksibilitet. De kan løsne spændinger, styrke muskler, knogler, bindevæv og indre organer, frigøre endorfiner i blodet, ilte kroppens celler og øge din livsenergi.
Qi Gong er derfor god til både at forebygge og lindre stress, depression, ryglidelser, hovedpine og søvnproblemer. På dette hold lærer du øvelser fra Lohan Hands og WuXing QiGong.
Holdet er for alle, begyndere som øvede. Det anbefales at træne i løstsiddende tøj og medbringe vand.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Onsdag 04.09.2024 | 17:00-17:45 | Skovvejens Skole Øst . Egebjer | Vibeke Kolding Søndergaard |
2 | Onsdag 11.09.2024 | 17:00-17:45 | Skovvejens Skole Øst . Egebjer | Vibeke Kolding Søndergaard |
3 | Onsdag 18.09.2024 | 17:00-17:45 | Skovvejens Skole Øst . Egebjer | Vibeke Kolding Søndergaard |
4 | Onsdag 25.09.2024 | 17:00-17:45 | Skovvejens Skole Øst . Egebjer | Vibeke Kolding Søndergaard |
5 | Onsdag 02.10.2024 | 17:00-17:45 | Skovvejens Skole Øst . Egebjer | Vibeke Kolding Søndergaard |
6 | Onsdag 09.10.2024 | 17:00-17:45 | Skovvejens Skole Øst . Egebjer | Vibeke Kolding Søndergaard |
7 | Onsdag 23.10.2024 | 17:00-17:45 | Skovvejens Skole Øst . Egebjer | Vibeke Kolding Søndergaard |
8 | Onsdag 30.10.2024 | 17:00-17:45 | Skovvejens Skole Øst . Egebjer | Vibeke Kolding Søndergaard |
9 | Onsdag 06.11.2024 | 17:00-17:45 | Skovvejens Skole Øst . Egebjer | Vibeke Kolding Søndergaard |
10 | Onsdag 13.11.2024 | 17:00-17:45 | Skovvejens Skole Øst . Egebjer | Vibeke Kolding Søndergaard |
11 | Onsdag 20.11.2024 | 17:00-17:45 | Skovvejens Skole Øst . Egebjer | Vibeke Kolding Søndergaard |
12 | Onsdag 27.11.2024 | 17:00-17:45 | Skovvejens Skole Øst . Egebjer | Vibeke Kolding Søndergaard |
13 | Onsdag 04.12.2024 | 17:00-17:45 | Skovvejens Skole Øst . Egebjer | Vibeke Kolding Søndergaard |
14 | Onsdag 11.12.2024 | 17:00-17:45 | Skovvejens Skole Øst . Egebjer | Vibeke Kolding Søndergaard |
15 | Onsdag 18.12.2024 | 17:00-17:45 | Skovvejens Skole Øst . Egebjer | Vibeke Kolding Søndergaard |
Se alle Se færre |