Træning i varmt vand Herlev | FOF Københavns Omegn

Træning i varmt vand

Skånsom træning af muskler og led.

Træning i vand drager fordel af vandets bærende egenskaber og træne både muskler og led på en hensigtsmæssig og skånsom måde. Trænings-formen er ideel for deltagere med problemer i fx ryg, hofter, knæ, led og muskler. Vi laver rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkelte, så skader og over-belastning undgås. Vi bruger vandmodstanden til at forbedre din kondition. Træningen øger din bevægelighed, muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. 

Information

  • Dato 23.02.2024-21.06.2024
  • Adresse Herlev Hospital
    Borgmester Ib Juuls Vej 71, 3.
    2730 Herlev
  • Lokale Bassin
  • Bemærkninger FIND VEJ til Herlev Hospital Svømmehal• Indkørsel fra Hjortespringvej hedder indgang 71, opgang 10 elevatoren op til 3. sal• Indkørsel fra Herlev Ringvej hedder indgang 35, gå ind og til højre.

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Fredag 23.02.2024 16:00-16:45 Herlev Hospital Pia Hedegaard Hansen
2 Fredag 01.03.2024 16:00-16:45 Herlev Hospital Pia Hedegaard Hansen
3 Fredag 08.03.2024 16:00-16:45 Herlev Hospital Pia Hedegaard Hansen
Se alle Se færre
Holdnr. 17868

Træning i varmt vand

  • Fredag 23.02.2024
  • 16:00-16:45
  • Herlev Hospital
  • Pia Hedegaard Hansen
  • 16 gange / 16 lekt.
DKK 1.150,-
Pensionist Herlev DKK 805,-
Efterlønsmodtager Herlev DKK 805,-
Pensionist Albertslund DKK 805,-
Efterlønsmodtager Albertslund DKK 805,-
Se lignende hold her

Pia Hedegaard Hansen

Pia er oprindeligt uddannet pædagog, men har de seneste 9 år arbejdet som underviser på aftenskole. Hun har været frivillig hele sit liv, først med børn og senere voksne. Desuden har hun diverse DGI uddannelser i Senior idræt, KOL-træning, Ryg, bækkenbund, spinning samt en instruktøruddannelse. Dertil har Pia vandgymnastik og handicapundervisning og tog en uddannelse som yogalærer i 2019. Undervisningen har fokus på individuelle behov i det omfang, det kan lade sig gøre.