Træning i varmt vand Herlev | FOF Københavns Omegn

Træning i varmt vand

Skånsom træning af muskler og led.

Træning i vand drager fordel af vandets bærende egenskaber og træne både muskler og led på en hensigtsmæssig og skånsom måde. Trænings-formen er ideel for deltagere med problemer i fx ryg, hofter, knæ, led og muskler. Vi laver rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkelte, så skader og over-belastning undgås. Vi bruger vandmodstanden til at forbedre din kondition. Træningen øger din bevægelighed, muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. 

Information

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Tirsdag 10.09.2024 09:00-09:45 Herlev Hospital John Ludvigsen
2 Tirsdag 17.09.2024 09:00-09:45 Herlev Hospital John Ludvigsen
3 Tirsdag 24.09.2024 09:00-09:45 Herlev Hospital John Ludvigsen
Se alle Se færre
Holdnr. 18918

Træning i varmt vand

  • Tirsdag 10.09.2024
  • 09:00-09:45
  • Herlev Hospital
  • John Ludvigsen
  • 14 gange / 14 lekt.
DKK 1.210,-
Pensionist Herlev DKK 847,-
Efterlønsmodtager Herlev DKK 847,-
Pensionist Albertslund DKK 847,-
Efterlønsmodtager Albertslund DKK 847,-
Se lignende hold her
Underviser

John Ludvigsen

John er uddannet i fitness branchen med certifikat til at undervise i stort set alt indenfor bevægelse samt dansk idrætsforbund og dansk svømmeforbund. 

Herudover er han uddannet som babysvømmelærer, motionsbokseinstruktør og fitnessinstruktør ,samt pilates reformer hos Energii københavn. Derudover har han været landstræner for Dansk Svømmeunion, Dansk Triathlon Forbund og ikke mindst Dansk Handicap Idræts-Forbund.
Hans undervisning er karakteriseret ved, at han altid sætter den enkelte kursist i centrum, uanset træningsform.